Page 1 of 1

Her Empat Sizden Bu 10 Şeyi Gizlemeye Çalışacak

Posted: Sat Jan 20, 2024 6:24 pm
by EMPATH
Sizin veya yakınınızdaki birinin empat olabileceğinden mi şüpheleniyorsunuz?

Empatlar etraflarındaki insanlarla özel bağlantılar kurabilirler. Bir empat ne zaman ihtiyaç duyulduğunu algılayabilir. Çoğu zaman, bir empat hayatınızda bazen “çok hassas” olarak adlandırılan kişidir.

Empatlar çok özeldir ve eğer hayatınızda varsa, kendinizi şanslı sayabilirsiniz. Ancak empatların özel bir dikkatle ele alınması gerekir. İlk olarak, empatın ne olduğunu açıklayalım. Empat olmak sempati duyma yeteneğine sahip olmakla ilgili değildir. Sempati, diğer insanlar için bir ilgi ve endişe duyduğumuz zamandır.

Birine sempati duyduğumuzda, onlara şefkat duyuyoruz ve durumlarının düzeldiğini umuyoruz. Empat, başkalarının duygularını anlama yeteneğidir. Birisi empat olduğunda, özellikle etraflarındaki insanların duygularıyla derin bir anlayışa ve bağlantıya sahip oldukları anlamına gelir.

Empatlar diğer insanların duygularını neredeyse sanki kendilerininmiş gibi hissedebilirler. Bir empatın beyninin bu şekilde bağlandığını gösteren araştırmalar var. Bilim adamları empati kurma yeteneğine bağlı özel bir beyin hücresi grubu tanımladılar. Birisi empat olduğunda, bu hücreler özellikle hassastır.

Empatlar sosyopat, psikopat, manipulator ve narsistlere dikkat etmelidir. Psikoloji açısından, bu insanlar empati olarak zıt özelliklere sahiptir. Bu insanlar normal insanların yaptığı gibi empati hissedemezler.

Empat, çeşitli nedenlerle kendilerini tespit edilmekten korumaktan hoşlanır. Kiminle bağlantı kurdukları ve bu bağlantıların ne kadar duygusal zor olabileceği konusunda endişe duyabilirler. Empatlar diğer insanların duygularını neredeyse kendi duygularını deneyimledikleri kadar yaşadıkları için karşılaşacakları duygulara çok dikkat etmeleri gerekir.

İşte empati kurmanın bazı yolları...


1. Hassasiyet
Empatlar çok hassas olduklarını gizlemeye çalışabilirler. Bunu kısmen, etraflarındaki kişiler için bir güç kaynağı olarak görecekleri şekilde yaparlar. Empatlar yük olmak istemez, bu yüzden kendi duygularını gizlerler.

2. Duyguları Emebilme
Çevresindekiler mutlu olduğunda bir empat mutludur ve etrafındakiler düştüğünde ise onlarla aşağı düşebilir. Empatlar başkalarıyla o kadar duygusal olarak bağlantılıdır ki, başkalarının duygularını neredeyse kendilerine aitmiş gibi yaşarlar.

3. İçten Geçiş
Empatlar, birlikte oldukları insanların duygularıyla sürekli temas halinde olduğundan, mola vermek için temastan kaçınabilirler. Yalnız zaman geçirmek, empatın bir mola vermek ve duygusal olarak drene hissetmekten kurtulmak için onun biraz zamanını alabileceği anlamına gelir.

4. Doğa ile Bağlantı
Doğada vakit geçirmek için derin bir isteği olan birini tanıyorsanız, o kişi empat olabilir. Güzel bir açık alandayken insanların hissettiği mutluluk ve barış duygusu gibi bir şey yoktur. Empatlar bunu çoğu insandan daha güçlü hissediyor. Doğa, bir empatın pillerini dışarıda vakit geçirmekten aldıkları olumlu duygular ile şarj etmesine yardımcı olabilir.

5. Yalanları Tespit Etme
Empatların diğer insanlar aracılığıyla geliştirdikleri özel yetenekleri vardır. Bunun kendini gösterme yollarından biri, yalanları tespit etme yeteneği olan empat yeteneğidir. Bir empat, yalanları kolayca algılayabilir çünkü bir kişinin duygularını ve gerçek niyetlerini okuyabilirler.

6. Çok Fazla Vermek
Empat, diğer insanların ihtiyaçlarına göre çok fazla zaman ve enerji harcar. Bu, birçok olumsuz duyguya sahip kötü bir empati bırakabilir. Empatlar başkalarına yardım etmek için derin bir ihtiyaç hissederler, ancak bazen başkalarına yardım ederken duygusal olarak kendilerine zarar verebilirler. Bir empat yeniden şarj olabilmek için geri çekilmeye çalıştığında, bazen bencilmiş gibi hissedebilirler. Empatlar, kendilerini ilk sıraya koymaya alışkın olmasalar bile, kendilerine bakmayı hatırlamalıdır.

7. Yükseltilmiş Sezgi
Doğal olarak empatlar kendi duygularıyla çok bağlantılıdır. Bir empat, önemli kararlar vermek için içsel duygularına güvenecektir. Empatilerin evrene bağlı olma duygusu vardır ve sezgiyi günlük olarak onlara rehberlik etmek için kullanabilirler.

8. Stresli Olma Eğilimi
Empatlar tüm duyguları çok güçlü hissettiği için empatın bunalması kolay olabilir. Ayrıca, aynı anda çok fazla göreve sahip olmak da empatın su altında kalmasına neden olabilir. Bir empat için bu çok stresli olabilir.

9. Kolay Avantajı
Manipülatif bir kişi empattan kolayca yararlanabilir. Bunun nedeni, manipülatörlerin empatileri tespit edebilmeleri ve empatik yeteneklerini istediklerini elde etmek için onlara karşı kullanabilmeleridir. Bir manipülatör, hedeflerine ulaşmak için bir empat ile hangi düğmelere basacağını bilir. Empatilerin birileri tarafından manipüle edildiklerini anladıklarında dikkatli olmaları gerekir.

10. Derin Sevme Becerisi
Yaşadıkları tüm duygularda olduğu gibi, bir empat sevgiyi çok derinden hissedecektir. Bu aşk, eşlerinden veya partnerinden ailelerine ve hayatlarındaki tüm insanlara uzanır. Empatlar, insanların yaşamlarında son derece sevildiğini ve onlara bakıldığını hissettirir. Empatların ayrıca genel olarak toplum için güçlü bir takdirleri vardır. Empat, takdir edilmesi ve korunması gereken çok özel insanlardır. Hayatınızda bir empat varsa, onlara şarj etmeleri için ihtiyaç duydukları zamanı ve duygusal alanı verin. Kendilerine yalnızlık için zaman ayırdıklarında anti-sosyal olmadıklarını anlayın.

Bir empat olarak yaşamak zor ve yorucu olabilir, ancak empatların da özen ve saygı ile geliştirilmesi gereken özel hediyeleri vardır.