Empatların Karanlık Tarafı Hakkında Acı Gerçekler
Posted: Sun May 12, 2024 1:08 pm
Bir Empat'ın Karanlık Tarafının Taşımak İçin Son Derece Ağır Olması Hakkında 5 Acı Gerçek
Birçok insan empatların yeteneklerinin doğal olarak geldiğini düşünüyor.
Bu yeteneklerin DNA üzerinden verildiğine inanılmaktadır. Nasıl çalıştığına gelince, her şey biyoelektrik alanlara dayanır. Empatların diğer insanların biyoelektrik alanlarındaki veya auralarındaki farklılıkları algılayabileceği düşünülmektedir.
Onların ayna nöron sistemi diğerleri belirli bir durumda duygu ne olabileceğini doğal olarak “anladıkları” için empati sağlar.
Başka bir teori , empatinin gerçekten öğrenilebileceğini düşündürmektedir. Hodges ve Myers gibi psikologlar ve bilişsel bilim adamları artık Bilişsel empatinin daha çok uzmanlaşabilecek bir beceri gibi olduğunu düşünmeye meyillidirler. Yavaş yavaş başkalarının duygusal durumunu tanımayı ve anlamayı öğrenebiliriz.
Empatlar başka birinin bir şey yaptığını izlediğinde, beyinde bu aktiviteyi yapmaktan sorumlu olan aynı bölgeler iş başındadır. “Beynin, diğer kişinin yaşadığı her şeyi yaşıyormuşuz gibi davranmasına neden oluyorlar. Empatiye olan bağ oldukça açık görünüyor ”(Marsh, 2012). Daha da rahatsız edici olan, birkaç kişinin ayna dokunma sinestezisine sahip olmasıdır.
Bu, görsel ve dokunsal duyuların bir araya geldiği ve insanların başka bir bedenin nasıl dokunulduğunu izlerken bedenlerine dokunulduğunu “hissedebildiği” nadir bir fenomendir (Medina ve DePasquale, 2017).
Dr. Judith Orloff'un hikayesi
Dr Judith Orloff, UCLA'da Psikiyatri Yardımcı Doçentidir. Aynı zamanda Empath'in Hayatta Kalma Rehberi'nin yazarıdır. Dr. Orloff yirmi yılı aşkın bir süredir empatilerin doğal becerilerini kontrol etmeyi öğrenmelerine yardımcı oldu. Ayrıca yeteneklerini geliştirmeleri için onlara yardım ediyor.
Bir empat olarak, pratiğinden empatlar hakkında çok şey anlatan bir hikaye anlatır:
Second Sight adlı kitabında Orloff, bir psikiyatrist olarak, tıp camiasının ana akım inançlarına “uymak” için bir empati armağanını nasıl durdurduğunu hatırlıyor. Bununla birlikte, konuyla ilgili bakış açısını değiştiren bir deneyime sahipti. Bir müşteriyle yapılan olumlu bir oturumun ortasında Dr. Orloff, bu kişinin intihar etmek üzere olduğu konusunda bir sezgiye sahipti. Bu sezgi flaşını ihmal etti. Ancak daha sonra, bu müşterinin hayatta kalmasına rağmen gerçekten hayatını almaya çalıştığını anladı. Bu, gerçekleşen sayısız sezgisel kavrayışından sadece biri.
Duygular söz konusu olduğunda empatlar, ince ayarlanmış enstrümanlar gibi son derece hassastır .
Her şeyi, genellikle çok yoğun bir şekilde hissederler ve duygularını entelektüelleştirmeleri muhtemel değildir. Dünyayı sezgileriyle algılarlar. Empat, başkalarına vermek için yaşayan, dünyayla uyumlu olarak yaşayan ve arkadaşlarını nasıl dinleyeceğini bilen insanlardır. Her zaman yardım etmek için oradalar. Dahası, empatiler genellikle sadece farklı enerjileri hissetmekle kalmayıp aynı zamanda onları deneyimleyebilen yoğun duygulara sahip olanlardır.
Empat, en iyi ilişki partnerlerini, aile üyelerini veya arkadaşlarını oluşturur. Dünyanın geri kalanı için yetenekleri bir armağandır. Ancak empat için madalyonun iki yüzü vardır. Onlar için becerilerinin karanlık tarafını taşıyanlar son derece ağır olabilir.
Bir yandan, empatların yetenekleri, bir empatın grubundayken diğer insanları güvende hissettirir ve sonuç olarak empatlar, başkalarıyla en derin bağlantıları kuran kişilerdir.
Öte yandan, diğer insanların duygularıyla uğraşırken empatların üstesinden gelmesi gereken stres geliyor.
1. Empat olmanın karanlık yüzü, empatın ruhunda var olan iki karşıt güç biçiminde gelir.
Empatlar her zaman çevrelerindeki hem iyi hem de kötü titreşimleri hissedebilirler. Karanlık taraf ve yaşam gücü birlikte empatın kalbinde yaşar. Bazen empatlar biri ya da diğeri tarafından bunalmış gibi hissedebilirler. Genel olarak, bu insanlar çevrelerindeki olumsuz şeylere çok daha duyarlıdır.
Bu, ailenizde, işyerinizde bir empat varsa veya bu tür bir kişiyle bir ev / daire veya oda paylaşıyorsanız, ne yaptığınıza veya etraflarında söylediklerine çok dikkat etmelisiniz. Kötü ruh halinizi işten eve getirmeme kuralı her zamankinden daha önemli hale geliyor.
2. Başkalarının duyguları hakkındaki akut farkındalıkları onları toksik etkilere karşı savunmasız hale getirir
Empatlar, havada dolaşan en ince duyguların bile acı verici bir şekilde farkında olduklarından, genellikle kendilerine ait olmayan duygularla aşırı yüklenmiş hissederler. Tıpkı George Lucas'ın Üstat Yoda'sı gibi, meydana geldiklerinde her bir “Güç'teki rahatsızlığı” hissedebilirler. İnsan ruhunun doğal doğuştan şifacıları oldukları için, her zaman ağrıyı diğerlerinden çıkarmak ve böylece kendi haline getirmek isterler.
3. Empat olmak 7/24 bir iştir, dolayısıyla kronik duygusal ve zihinsel tükenmeleri
Duygularını ne kadar tüketirlerse hissedsinler, bunu asla dünyaya göstermezler. Sadece gözlemler ve hissederler. Empatlar, diğer insanların acılarını iyileştirmek için hem bedenlerinin hem de zihinlerinin ihtiyaçlarını göz ardı ederlerdi.
Ancak bu ihmal yıllar içinde gelişir. Böylece, sonunda ruhlarını kurtarmak için bir empati ihtiyacına yol açar. Bu kendi kendini iyileştirme süreci çoğu zaman uzun ve acı vericidir. İngiltere'nin Pulitzer Ödülü sahibi Doris Lessing, postmodern başyapıtı The Golden Notebook'da oldukça iyi tanımladı.
4. Bir empat aşık olduğunda, kendilerini asla sevdiklerine tam olarak adayamazlar.
Çünkü kalplerinde biriktirdikleri tüm duygusal yüklerden kurtulamazlar. Ve eğer yaparlarsa, aşkları ezici bir şekilde güçlü olabilir ve her iki partner için de çok zor olabilir. Başka bir deyişle, empatiler genellikle yapışkan ve takıntılı olma eğilimindedir.
Partnerini, çevrelerinde hissedebilecekleri tüm negatif enerjiden korumanın yolu budur. Eşlerinin koruyucu meleği gibi hissediyorlar. Bazen içeriden parçalanırlar çünkü sadece sevmek ve sevilmek için özgür olmak isterler.
5. Empatlar sürekli iç çatışmalarla işkence görür.
Bir empatın hayatı, etrafındaki insanların yaşadığı iyilik ve kötülük arasındaki tüm çatışmalarla doludur. Ne yazık ki, empatlar bazen emdikleri tüm acı ve acılara teslim olur. Bir empatinin kendilerini imhadan kurtarmanın en iyi yolu, ruhlarını, etraflarında dolaşan insan duygularının sürekli akışından korumayı öğrenmektir. Empatikler duygularına daha fazla dikkat etmelidir.
Son Olarak
Empatların karanlık tarafını taşımak acı vericidir. Her zaman başkalarına yardım etmekle meşgul oldukları için empatiler çoğu zaman kendi duygusal ihtiyaçlarını unutmaya eğilimlidirler. Sonuç olarak, ötekinin üzüntüsünü tüm yaşamları boyunca bencilsiz omuzlarında taşımaya devam ederler. Kendi duygusal refahları uğruna empatiler, başkalarının sorunları ile başa çıkmanın bu dünyaya geldikleri şey olmadığını anlamalıdır.
Birçok insan empatların yeteneklerinin doğal olarak geldiğini düşünüyor.
Bu yeteneklerin DNA üzerinden verildiğine inanılmaktadır. Nasıl çalıştığına gelince, her şey biyoelektrik alanlara dayanır. Empatların diğer insanların biyoelektrik alanlarındaki veya auralarındaki farklılıkları algılayabileceği düşünülmektedir.
Onların ayna nöron sistemi diğerleri belirli bir durumda duygu ne olabileceğini doğal olarak “anladıkları” için empati sağlar.
Başka bir teori , empatinin gerçekten öğrenilebileceğini düşündürmektedir. Hodges ve Myers gibi psikologlar ve bilişsel bilim adamları artık Bilişsel empatinin daha çok uzmanlaşabilecek bir beceri gibi olduğunu düşünmeye meyillidirler. Yavaş yavaş başkalarının duygusal durumunu tanımayı ve anlamayı öğrenebiliriz.
Empatlar başka birinin bir şey yaptığını izlediğinde, beyinde bu aktiviteyi yapmaktan sorumlu olan aynı bölgeler iş başındadır. “Beynin, diğer kişinin yaşadığı her şeyi yaşıyormuşuz gibi davranmasına neden oluyorlar. Empatiye olan bağ oldukça açık görünüyor ”(Marsh, 2012). Daha da rahatsız edici olan, birkaç kişinin ayna dokunma sinestezisine sahip olmasıdır.
Bu, görsel ve dokunsal duyuların bir araya geldiği ve insanların başka bir bedenin nasıl dokunulduğunu izlerken bedenlerine dokunulduğunu “hissedebildiği” nadir bir fenomendir (Medina ve DePasquale, 2017).
Dr. Judith Orloff'un hikayesi
Dr Judith Orloff, UCLA'da Psikiyatri Yardımcı Doçentidir. Aynı zamanda Empath'in Hayatta Kalma Rehberi'nin yazarıdır. Dr. Orloff yirmi yılı aşkın bir süredir empatilerin doğal becerilerini kontrol etmeyi öğrenmelerine yardımcı oldu. Ayrıca yeteneklerini geliştirmeleri için onlara yardım ediyor.
Bir empat olarak, pratiğinden empatlar hakkında çok şey anlatan bir hikaye anlatır:
Second Sight adlı kitabında Orloff, bir psikiyatrist olarak, tıp camiasının ana akım inançlarına “uymak” için bir empati armağanını nasıl durdurduğunu hatırlıyor. Bununla birlikte, konuyla ilgili bakış açısını değiştiren bir deneyime sahipti. Bir müşteriyle yapılan olumlu bir oturumun ortasında Dr. Orloff, bu kişinin intihar etmek üzere olduğu konusunda bir sezgiye sahipti. Bu sezgi flaşını ihmal etti. Ancak daha sonra, bu müşterinin hayatta kalmasına rağmen gerçekten hayatını almaya çalıştığını anladı. Bu, gerçekleşen sayısız sezgisel kavrayışından sadece biri.
Duygular söz konusu olduğunda empatlar, ince ayarlanmış enstrümanlar gibi son derece hassastır .
Her şeyi, genellikle çok yoğun bir şekilde hissederler ve duygularını entelektüelleştirmeleri muhtemel değildir. Dünyayı sezgileriyle algılarlar. Empat, başkalarına vermek için yaşayan, dünyayla uyumlu olarak yaşayan ve arkadaşlarını nasıl dinleyeceğini bilen insanlardır. Her zaman yardım etmek için oradalar. Dahası, empatiler genellikle sadece farklı enerjileri hissetmekle kalmayıp aynı zamanda onları deneyimleyebilen yoğun duygulara sahip olanlardır.
Empat, en iyi ilişki partnerlerini, aile üyelerini veya arkadaşlarını oluşturur. Dünyanın geri kalanı için yetenekleri bir armağandır. Ancak empat için madalyonun iki yüzü vardır. Onlar için becerilerinin karanlık tarafını taşıyanlar son derece ağır olabilir.
Bir yandan, empatların yetenekleri, bir empatın grubundayken diğer insanları güvende hissettirir ve sonuç olarak empatlar, başkalarıyla en derin bağlantıları kuran kişilerdir.
Öte yandan, diğer insanların duygularıyla uğraşırken empatların üstesinden gelmesi gereken stres geliyor.
1. Empat olmanın karanlık yüzü, empatın ruhunda var olan iki karşıt güç biçiminde gelir.
Empatlar her zaman çevrelerindeki hem iyi hem de kötü titreşimleri hissedebilirler. Karanlık taraf ve yaşam gücü birlikte empatın kalbinde yaşar. Bazen empatlar biri ya da diğeri tarafından bunalmış gibi hissedebilirler. Genel olarak, bu insanlar çevrelerindeki olumsuz şeylere çok daha duyarlıdır.
Bu, ailenizde, işyerinizde bir empat varsa veya bu tür bir kişiyle bir ev / daire veya oda paylaşıyorsanız, ne yaptığınıza veya etraflarında söylediklerine çok dikkat etmelisiniz. Kötü ruh halinizi işten eve getirmeme kuralı her zamankinden daha önemli hale geliyor.
2. Başkalarının duyguları hakkındaki akut farkındalıkları onları toksik etkilere karşı savunmasız hale getirir
Empatlar, havada dolaşan en ince duyguların bile acı verici bir şekilde farkında olduklarından, genellikle kendilerine ait olmayan duygularla aşırı yüklenmiş hissederler. Tıpkı George Lucas'ın Üstat Yoda'sı gibi, meydana geldiklerinde her bir “Güç'teki rahatsızlığı” hissedebilirler. İnsan ruhunun doğal doğuştan şifacıları oldukları için, her zaman ağrıyı diğerlerinden çıkarmak ve böylece kendi haline getirmek isterler.
3. Empat olmak 7/24 bir iştir, dolayısıyla kronik duygusal ve zihinsel tükenmeleri
Duygularını ne kadar tüketirlerse hissedsinler, bunu asla dünyaya göstermezler. Sadece gözlemler ve hissederler. Empatlar, diğer insanların acılarını iyileştirmek için hem bedenlerinin hem de zihinlerinin ihtiyaçlarını göz ardı ederlerdi.
Ancak bu ihmal yıllar içinde gelişir. Böylece, sonunda ruhlarını kurtarmak için bir empati ihtiyacına yol açar. Bu kendi kendini iyileştirme süreci çoğu zaman uzun ve acı vericidir. İngiltere'nin Pulitzer Ödülü sahibi Doris Lessing, postmodern başyapıtı The Golden Notebook'da oldukça iyi tanımladı.
4. Bir empat aşık olduğunda, kendilerini asla sevdiklerine tam olarak adayamazlar.
Çünkü kalplerinde biriktirdikleri tüm duygusal yüklerden kurtulamazlar. Ve eğer yaparlarsa, aşkları ezici bir şekilde güçlü olabilir ve her iki partner için de çok zor olabilir. Başka bir deyişle, empatiler genellikle yapışkan ve takıntılı olma eğilimindedir.
Partnerini, çevrelerinde hissedebilecekleri tüm negatif enerjiden korumanın yolu budur. Eşlerinin koruyucu meleği gibi hissediyorlar. Bazen içeriden parçalanırlar çünkü sadece sevmek ve sevilmek için özgür olmak isterler.
5. Empatlar sürekli iç çatışmalarla işkence görür.
Bir empatın hayatı, etrafındaki insanların yaşadığı iyilik ve kötülük arasındaki tüm çatışmalarla doludur. Ne yazık ki, empatlar bazen emdikleri tüm acı ve acılara teslim olur. Bir empatinin kendilerini imhadan kurtarmanın en iyi yolu, ruhlarını, etraflarında dolaşan insan duygularının sürekli akışından korumayı öğrenmektir. Empatikler duygularına daha fazla dikkat etmelidir.
Son Olarak
Empatların karanlık tarafını taşımak acı vericidir. Her zaman başkalarına yardım etmekle meşgul oldukları için empatiler çoğu zaman kendi duygusal ihtiyaçlarını unutmaya eğilimlidirler. Sonuç olarak, ötekinin üzüntüsünü tüm yaşamları boyunca bencilsiz omuzlarında taşımaya devam ederler. Kendi duygusal refahları uğruna empatiler, başkalarının sorunları ile başa çıkmanın bu dünyaya geldikleri şey olmadığını anlamalıdır.